Categorie: Uncategorized

Snel afvallen niet de juiste optie

Als je wil afvallen, is het goed om een plan te maken. Kies niet voor een crash-dieet, maar zorg ervoor dat je geleidelijk afvalt. Dat is gezonder en maakt de kans groter dat de kilo’s er ook vanaf blijven. Ik kan je daarbij helpen. Bovenstaande tekst komt uit dit artikel van de Nederlandse Hartstichting.

Kerst, Oud en Nieuw nu in Kcal

Ik heb even een opzetje gemaakt om jullie aan het denken te zetten hoeveel Kcal er in de lekkernijen zitten zo rondom de komende feestdagen. Mocht je het leuk vinden om hier een antwoord op te geven laat het mij dan weten, laat je niet te veel helpen door Google, maar kom gewoon met je…
Lees meer

Grote groep experts waarschuwt: je gezondheid is nu nóg belangrijker

Er moet meer aandacht komen voor het belang van een gezonde leefstijl in coronatijd, schrijven 65 artsen, wetenschappers en bestuurders van gezondheidsorganisaties in een brandbrief aan het kabinet. Door bijvoorbeeld gezonder te eten, meer te bewegen en voldoende te ontspannen kunnen mensen hun immuunsysteem versterken.Volgens de deskundigen, onder wie Diederik Gommers (Erasmus MC) en Erik…
Lees meer

Sportief en gezond in de gemeente Nunspeet

Sportief en gezond leven in Elspeet, Hulshorst, Nunspeet en Vierhouten! Dat is het hoofddoel van het Sport- en preventieakkoord in de gemeente Nunspeet. Een akkoord dat bestaat uit ideeën van en voor inwoners van alle dorpskernen binnen de gemeente Nunspeet: Elspeet, Hulshorst, Nunspeet en Vierhouten. Voor meer informatie klik op de link Leuk om hieraan…
Lees meer

‘Gezonde levensstijl is nu echt noodzakelijk’

Artsen en wetenschappers slaan alarm. Tijdens de coronacrisis wordt nogmaals het belang van een gezonde levensstijl duidelijk. Zo hadden de meeste coronapatiënten op de ic overgewicht. Om een gezonde levensstijl onder de aandacht te brengen, hebben 65 artsen en wetenschappers een brief geschreven aan het kabinet. Klik hier voor de link

Totaal check Zilveren Kruis

Alles telt mee als het om je gezondheid gaat. Ontdek in een paar stappen hoe het totaalplaatje van jouw gezondheid eruitziet. En wat misschien beter kan. Klik hier om je plaatje in te vullen. Mocht je vinden dat je daarbij ondersteuning zou moeten hebben dan is de GLI een uitkomst. Neem gerust contact met mij…
Lees meer

Wat ga ik doen?

Ik ga je helpen om je leefstijl op een positieve manier te veranderen middels individuele- en groepscoachinggesprekken. Wie komt hiervoor in aanmerking? I Iedereen met overgewicht/obesitas. Zijn er mensen in je omgeving die klaar zijn voor een verandering van hun leefstijl …… ze kunnen contact met mij opnemen! Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je…
Lees meer